Bereiten Sie Ihren grünen Smoothie gleich morgens zu
– und zwar die gesamte Menge, die Sie den Tag über trinken wollen.
Trinken Sie Ihren grünen Smoothie langsam und nicht als Teil einer Mahlzeit.
Stärkehaltiges Gemüse gehört nicht in Ihren Smoothie.
Ein grüner Smoothie besteht aus Früchten und Pflanzengrün. Gemüse
wie z. B. Möhren, Rote Bete, Kohlrabi, Blumenkohl, Kürbis etc.
verwenden Sie nicht für Ihren grünen Smoothie, denn die Kombination von
stärkehaltigem Gemüse und Obst ist weniger bekömmlich.
Weniger ist mehr …
Kombinieren Sie nicht viele verschiedene Obstsorten und Blattgemüse.
Bio? – Na logisch!
Bioprodukte enthalten mehr Nährstoffe und weniger Schadstoffe als
konventionell angebaute Erzeugnisse.
Mein Lieblingsrezept:
Mit Schwung in den neuen Tag
½ Bund Löwenzahn
2 Stangen Staudensellerie
1 kleines Stück Ingwer
2 Pfirsiche
½ Ananas
½ Tasse Wasser
Ergibt etwa 1 Liter Smoothie
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